QIGONG våren 2026
Två heldagar med qigong & meditation: 1 februari och 1 mars kl 9:30- 16:15.
Den 1 februari gör vi De åtta silkesbrokaderna och den 1 mars De fem drakarna.
De 8 silkesbrokaderna och fullmånemeditation 1 februari:
De 8 silkesbrokaderna är mycket populär och det har gjorts en mängd studier för dess hälsobringande effekt. Eftersom det är fullmåne precis innan det nya året enligt den kinesiska kalendern är det ett mycket bra tillfälle att rensa ut det gamla och låta nya energier flöda in för det kommande året.
Den 1 februari gör vi De åtta silkesbrokaderna och den 1 mars De fem drakarna.
En heldag kostar 1400 kr.
Tre mornar kl 9-10:15:
Torsdag 22/1
Tisdag 17/2
Måndag 9/3
En lektion kostar 250 kr.
Dessa workshops hålls på Wisdom Works Studio, Reimersholmsg 79.
QIGONGRESOR TILL KINA
En andlig hälsoresa till Yunnan i Kina 28 mars- 11 april 2026. fullbokat
Nästa resa till Yunnan planeras i början av april 2027.
Årets Yunnanresa går till Kunming, Dali och Lugu lake.
Yunnan betyder Söder om molnen och provinsen ligger i sydvästra Kina, naturen där är vacker och varierad, det finns väldigt höga berg i nordvästra Yunnan som vetter mot Tibet, södra delen av provinsen har mycket djungler och gränsar mot Laos och Thailand, västra delen gränsar till Burma. Det finns många olika minoriteter med sina egna kulturer som ofta har på sig sina traditionella dräkter och dansar sina danser på torgen. Kunming ligger på nästan två tusen meter över havet, så luften är mycket frisk, det märks särskilt på mornarna och kvällarna. Temperaturen ligger runt 25 grader i början av april. I Kunming kommer vi bo på ett fint hotell som ligger nära ett stämningsfullt buddistiskt tempel och på gångavstånd till en underbar park där vi kommer göra qigong på mornarna. Parken är har en stor sjö med fåglar och broar, där finns tehus och kaféer och är väldigt blomstrande. Nära hotellet finns möjlighet att få ypperliga massagebehandlingar.
En daoistmästare på Guangyin templet utanför Kunming kommer lära oss några tekniker.
Vi besöker även Dali och Lugulake, båda ligger naturskönt vid stora alpina sjöar. I Dali bor vi med gångsavstånd från den fina gamla staden i trä. I Lugu finns ett matriakatfolk.
Vi övar qigong varje morgon och vissa dagar på eftermiddagarna, får många och mycket bra massagebehandlingar och besöker varma källor.
Vi åker till både daoistiska och buddistiska tempel. Maten är fantastiskt god och det finns mängder av pinfärska grönsaker och frukter.
QIGONG & TAIJIRESA TILL WUDANG SHAN
Nästa resa planeras augusti-september 2027
Wudang shan har varit ett mål för daoistiska pilgrimer i många hundratals år. Det är fortfarande en aktiv plats för daoism, taiji quan (taichi) och qigong mm. De vackra och stämningsfulla området är ett naturskyddat och är utnämnt till unesco världkultuarv.
Vi håller till på Zixiao gong, Purpurmolnets palats, ett templel från Mingdynastin känt för att vara platsen där taiji quan grundades. Där övar vi qigong på den stämningsfulla tempelgården och kan lyssna på recitationerna och ceremonierna i templet. Vi äter också samma fina vegetariska kost som de nunnor och munkar som bor i templet.
Två veckor som för en bortom tid och rum och dessutom får man en bra grund i qigong som gör att man kan fortsätta öva på egen hand. Det är två övernattningar i Beijing.
Man kan föranmäla sig till nästa års resor.
